不會被無法控制的事情分散注意力
您在體育運動中的直接管理之外有很多事情。
在體育中，有無數您無法控制的事情，例如：
上場時間
法官的分數
天氣
裁判打電話
遊戲條件
另一支團隊的垃圾講話
觀眾
受傷
隊友…列表繼續。
專注於不受控制的方式以多種方式影響您：
當您專注於不受控制時，您會擺脫困境。
當您專注於不可控制的人時，就會產生負面情緒。
當您專注於不受控制時，您將不再沉浸在當下。
當您專注於不受控制時，您的表現會迅速下降。
華盛頓紅皮隊的接球手特雷爾·普賴爾（Terrelle Pryor）最近承認，他在場上的比賽受到了影響，因為他專注於控制之外的事情。
普賴爾（Pryor）是華盛頓在休賽期簽下的頂級自由球員，他被視為差異製造者，也可以幫助球隊達到頂峰。
普賴爾（Pryor）今年的作品大幅下降，在本賽季的第六場比賽對陣分區對手的比賽中，他在一場比賽中被替補席。
比賽結束後，普賴爾（Pryor）為自己的不一致和缺乏現場焦點而道歉，這一切都源於他對無法控制的，上場時間的關注。
普賴爾：“我經常和經常習慣了手中的岩石。我有很棒的隊友，並且理解我們擁有的出色才能並不現實。在我自己的腦海中，這是一場艱難的戰鬥和持續的戰鬥。而且我已經準備好管理重點，並重新釘住我的耳朵，玩兇猛的我如何知道！我準備好了。”
您到底可以在運動中管理什麼？
準備：
您的準備包括：您的培訓水平，飲食水平，對心理技能的關注，遊戲計劃或競爭策略，技術，比賽熱身，賽前的常規等等。當您精心準備時，您會感到更多自信和控制。
努力：
努力包括：您的訓練強度，競爭強度以及對技術精緻的關注。努力工作通常會將善良與偉大分開。
態度：
態度包括：您對競爭的心態，對逆境的看法，思想的內容，訓練方法和艱苦的季節，對錯誤的反應以及對不良主持人的反應。您的態度就是競爭時的一切。
重點：
您的重點是您選擇關注的注意力。如果您能夠專注於積極的時刻並沉浸在自己的時刻，那麼您將為自己帶來巨大的優勢。
專注於控制能力將幫助您保持遊戲中的頭腦，檢查情緒並在高峰期表演。
如何專注於可以控制的內容：
專注於您可以管理的內容非常重要，但您必須了解運動中可以控制的某些元素。
列出您在運動中可以管理的所有事情，例如努力，角色和態度。
當您開始專注於運動中無法改變或管理的內容時，請注意。請注意，當您的思想漂流到無法控制的事物時。
快速重新關注重要的事情，這些事情將幫助您在那一刻執行自己的位置。
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