不會被無法控制的事情分散注意力 您在體育運動中的直接管理之外有很多事情。 在體育中,有無數您無法控制的事情,例如: 上場時間 法官的分數 天氣 裁判打電話 遊戲條件 另一支團隊的垃圾講話 觀眾 受傷 隊友…列表繼續。 專注於不受控制的方式以多種方式影響您: 當您專注於不受控制時,您會擺脫困境。 當您專注於不可控制的人時,就會產生負面情緒。 當您專注於不受控制時,您將不再沉浸在當下。 當您專注於不受控制時,您的表現會迅速下降。 華盛頓紅皮隊的接球手特雷爾·普賴爾(Terrelle Pryor)最近承認,他在場上的比賽受到了影響,因為他專注於控制之外的事情。 普賴爾(Pryor)是華盛頓在休賽期簽下的頂級自由球員,他被視為差異製造者,也可以幫助球隊達到頂峰。 普賴爾(Pryor)今年的作品大幅下降,在本賽季的第六場比賽對陣分區對手的比賽中,他在一場比賽中被替補席。 比賽結束後,普賴爾(Pryor)為自己的不一致和缺乏現場焦點而道歉,這一切都源於他對無法控制的,上場時間的關注。 普賴爾:“我經常和經常習慣了手中的岩石。我有很棒的隊友,並且理解我們擁有的出色才能並不現實。在我自己的腦海中,這是一場艱難的戰鬥和持續的戰鬥。而且我已經準備好管理重點,並重新釘住我的耳朵,玩兇猛的我如何知道!我準備好了。” 您到底可以在運動中管理什麼? 準備: 您的準備包括:您的培訓水平,飲食水平,對心理技能的關注,遊戲計劃或競爭策略,技術,比賽熱身,賽前的常規等等。當您精心準備時,您會感到更多自信和控制。 努力: 努力包括:您的訓練強度,競爭強度以及對技術精緻的關注。努力工作通常會將善良與偉大分開。 態度: 態度包括:您對競爭的心態,對逆境的看法,思想的內容,訓練方法和艱苦的季節,對錯誤的反應以及對不良主持人的反應。您的態度就是競爭時的一切。 重點: 您的重點是您選擇關注的注意力。如果您能夠專注於積極的時刻並沉浸在自己的時刻,那麼您將為自己帶來巨大的優勢。 專注於控制能力將幫助您保持遊戲中的頭腦,檢查情緒並在高峰期表演。 如何專注於可以控制的內容: 專注於您可以管理的內容非常重要,但您必須了解運動中可以控制的某些元素。 列出您在運動中可以管理的所有事情,例如努力,角色和態度。 當您開始專注於運動中無法改變或管理的內容時,請注意。請注意,當您的思想漂流到無法控制的事物時。 快速重新關注重要的事情,這些事情將幫助您在那一刻執行自己的位置。 了解有關如何通過“專注的運動員”音頻和工作簿計劃來管理重點的更多信息… 改善運動的注意力! 如果您是經常分心的運動員,失去專注於競爭,或者希望更多地了解如何在壓力下更好地集中精力,那麼專注的運動員適合您! 集中精力和專注於逆境的能力是冠軍運動員最擅長的。 只需分心即可讓您失去一個重要的觀點,錯過推桿或失去圈速的時間。您無法讓分心在腦海中瘋狂,並導致您在遊戲中的重要時期犯錯! 專注的運動員是一個完整的系統,可以教您如何像冠軍那樣集中精力,並利用區域的力量集中精力,您在練習和遊戲中踏上運動場,球場,軌道或課程! 該工作簿和CD程序由2個音頻CD組成,其中包括14天的焦點促進練習以及易於關注的工作簿,可指導您完成14天的每一項,可幫助您應用策略,並為您的個人重點挑戰定制練習。 發現: 如何快速確定破壞您的注意力以及如何在分心後快速重新關注的干擾。 如何使用賽前例程來幫助您在競爭前利用區域集中的力量。 如何在射擊之前使用Preshot例程或服務以幫助您更多地專注於任務,而不是對結果煩惱。 了解更多關於我們自信運動員系列中最受歡迎的CD程序之一的信息… […]
Read More木匠保證在12月23日重建石頭小屋
,傑克(Jake)以及唐娜·卡彭特(Donna Carpenter)的兒子在木爐附近留下了木頭。伯頓滑雪板背後的家庭在幕後工作了幾個星期,以重建石頭小屋。這是他們承諾要做的: 1月中旬,在公司旅行的旋風之間,傑克·卡彭特(Jake Carpenter)在Topnotch’s The Roost的酒吧里與共享朋友Bryan Huber博士共進晚餐。我停下來對布萊恩打招呼。傑克心情愉快。他是一年來的第一次健康。 去年三個月來,他一直無法搬遷或說話,躺在醫療機構床上,因為他的身體與吉蘭·巴雷(Guillain-Barré)綜合徵作戰,約翰·布蘭奇(John Branch)在《紐約時報》中寫道的一場鬥爭在《深淵的筆記》中寫道,於12月下旬出版。 “你現在感覺如何?”我問。傑克談到了他的疾病,到底把他帶到了家人那裡。他拿起一張他在醫療機構床上癱瘓,無法說話或移動的幾個月中寫的筆記的照片。他的伴侶唐娜救了他們。他給我看了一張她為他拍的照片,並在邊緣上寫下筆記。 他說:“那是有史以來最好的聖誕節禮物。” 伯頓滑雪者的所有者,傑克·伯頓·卡彭特(Jake Burton Carpenter)和他的搭檔唐娜·卡彭特(Donna Carpenter)在11月下旬的佛蒙特州曼斯菲爾德(Mansfield)的斯託山度假村(Stowe Mountain Resort)周圍的一場徒步旅行。 (照片:本·薩爾(Ben Sarle),《華爾街日報》) 他最糟糕的聖誕節禮物嗎?在12月24日下雨時發現,木匠家庭度過了許多聖誕節之夜的石頭小屋已經燒在了地面上以及他的兩個兒子。 正如Stowe記者在本週打破的故事中指出的那樣,木匠的兒子喬治(George)和19歲的蒂莫西(Timothy)於2015年12月23日上升到Stone Hut(該州擁有的80年, Stowe的四名跑步者Quad的頂部的老小屋為他們準備好後來出現的好朋友做好準備。傑克·卡彭特(Jake Carpenter)說:“這是對他人的考慮。” “他們在一個糟糕的下雨天去那裡,為他人做些事情,並犯了一個愚蠢的錯誤。”在下午2:40離開之前,喬治在木爐附近設置了一個濕的木材,使其乾燥,靠在爐子上。他把煤塞進去,並讓門打開了裂縫,所以當他的朋友後來到達時,小屋會很溫暖。電梯在下午4點關閉,他期望他們會在此之前起床。 好朋友從來沒有像到那天晚上晚些時候發現木匠男孩發現的那樣到來。當他們第二天聽到有關大火的消息時,他們衝上了山,但是為時已晚。喬治那天去警察局提供完整的報告以及保險索賠責任。警方建議他們在星期一打電話給消防檢查員。他們做到了。 他們的媽媽和伯頓首席執行官唐娜·卡彭特(Donna Carpenter)在2月19日在奧地利的一家公司旅行時說:“這對他們來說是毀滅性的。”石頭小屋。這就是他們記得聖誕節成長的原因。” ““這些不是疏忽大意的被寵壞的孩子:他們犯了一個錯誤,但是他們擁有並獨自去警察。考慮一下,”她繼續說道,“在去年,他們一直在與父親打交道,無法說話或搬遷,幾乎死了,然後擁有這個地方對他們來說意義重大的地方……”唐娜的聲音落後並開始破裂。 在故事破裂以來的過去幾天裡,木匠因沒有公開聲稱責任或提供幫助而受到著火。 “我們從來沒有試圖隱藏發生的事情。我們告訴人們,我們會做任何事情,以及為重建它做出任何貢獻的貢獻。”唐娜說。 “我們沒有發表公開聲明,因為這是個人事務,而不是伯頓的事,也不是我們要和Stowe記者一起跑到的。”斯托紙反復與他們聯繫:為什麼不回電話呢? “我們一直像瘋狂的工作一樣出國旅行。而且,老實說,stowe記者對我們來說並不特別友善,所以這不是我回應的論文。”她說。 儘管木匠從未發布新聞稿,也沒有媒體報導誰負責,但許多事實已被廣泛流傳在Stowe周圍。多年以來,木匠一次預訂了石頭小屋數週,通過一次預訂幾個晚上,享受彩票系統的偏愛,然後將它們送給家人和朋友。這並不是一種罕見的做法,而且確實有助於確保小屋被完全預訂,並為州立公園系統帶來收入。 儘管木匠可能要付費幾乎在任何地方,但簡單的一居室null
Read MoreNHL共識選擇專家的成績單:經過30場NHL賽季比賽
,在每10場比賽中,我都會確切地介紹如果您每場比賽為100美元下注100美元。這將是本系列的第三版。波士頓棕熊隊是達到三十場比賽的最後一支球隊。波士頓在周六晚上的加時賽損失後達到了這一點。我用來跟踪此數據的機會可以在betonline中發現。我的NHL挑選了10個NHL比賽后,可以在這裡發現10張NHL遊戲,還有一個在20個NHL賽季比賽后打破了我的免費NHL選秀權。 頂級NHL曲棍球隊 維加斯金騎士 對於第三版,金騎士是最好的球隊。拉斯維加斯不斷地發現自己是巨大的遊戲中的弱者,但是他們的表現都很好。如果您在本賽季的每場金騎士比賽中都賭100美元,那麼您將贏得1273.02美元。如果您想打賭一支球隊,金騎士似乎是一個安全的選擇。 坦帕灣閃電 閃電是以前曾在此清單上曾經在此上市的一支團隊。坦帕灣繼續以進攻端佔據主導地位。坦帕灣(Tampa Bay)的尼基塔·庫切羅夫(Nikita Kucherov)以及史蒂文·斯坦科斯(Steven Stamkos)在聯盟中排名第一。如果您在每場比賽中下注100美元,閃電將贏得982.27。如果坦帕灣繼續保持健康,那麼他們將是斯坦利杯的最愛。 納什維爾掠食者 捕食者進入了本賽季首次押注前三名球隊的這一列表。納什維爾(Nashville)有望返回斯坦利杯(Stanley Cup),如果他們繼續進行比賽。如果您在我寫第一篇文章的時間裡在掠食者上賭100美元,您將損失$ 166.76。現在,如果您在他們的所有三十二場比賽中下注100美元,那麼捕食者將贏得$ 744.57。 最差的NHL曲棍球隊 亞利桑那土狼 土狼再次在列表的底部。亞利桑那州似乎無法休息。預計土狼將是一支在上個賽季之後會有所改善的球隊,但是他們只會變得更糟。如果您在所有土狼遊戲上下注100美元,您將損失$ 1765.50。亞利桑那州是一支要遠離的團隊。 布法羅軍刀 軍刀是整個賽季都在積分榜上發現自己的一支球隊。布法羅的排名僅超過了土狼。軍刀已經處於重建模式了一段時間。布法羅需要在貿易截止日期或自由公司中採取一些行動,如果他們想扭轉局面。如果您在所有Sabers遊戲中都押注100美元,那麼您將損失$ 1594.27。 渥太華參議員 本賽季,參議員第一次發現自己在這份名單的底部。渥太華在對馬特·杜切尼(Matt Duchene)進行了重磅炸彈交易時,看起來好像正在上升。相反,杜欽(Duchene)在十七場比賽中得到5分。凱爾·特里斯(Kyle Turris)在這項行業中去了掠食者。 Turris在與納什維爾的17場比賽中獲得了17分。如果您在參議員的所有比賽中押注100美元,您將損失838.41美元。 NHL曲棍球隊的變化最大 底特律紅翼 當我在本系列中撰寫第二版時,紅翼徘徊在偶數標記周圍。現在,如果您在所有Red Wings遊戲上押注100美元,您將損失623.44美元。底特律在維持成功幾十年後開始感到重建的痛苦。 卡爾加里火焰 在我的第二篇文章中,火焰看起來像一支堅實的團隊。現在卡爾加里已經開始在積分榜上秋天。那個秋天正在以您失去的賭注來表現出來。在第二版中,卡爾加里當時會贏得242.64美元。現在,如果您在所有火焰遊戲上下注100美元,您將損失202.13美元。 華盛頓首都 衛冕總統獎杯獲勝的球隊再次上升。首都早早掙扎著,但是回到了節奏。如果您在本系列的第二版中押注所有首都遊戲的100美元,那麼您將損失$ 150.72。現在,到目前為止,首都將贏得454.72美元。 NHL曲棍球 – 其餘的 如果您每場比賽的每場比賽都在NHL曲棍球賽季的這一點上,NHL球隊的其餘成員都將如何表現。 Anaheim Ducks-($ 303.71) 波士頓棕熊 – ($ 135.18) 卡羅來納州颶風 – ($ 484.13) […]
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名稱:Kris Fiore年齡:32 生活:伯靈頓 家庭:朱莉婭·沙頓(Julia Shatten)的合夥人;父親亞倫;喬什兄弟;四足雜種,指關節 初級運動:攀岩 Crag-VT(攀登資源訪問集團)總裁Kris Fiore喜歡尋找新路線。他有85個首次上升(不包括巨石)值得稱讚。 Fiore教練在科爾切斯特高中的最高飛盤,並在佩特拉·懸崖(Petra Cliffs)工作,但他說,唯一使他感到高興的事情是他擔任紐約勞維爾(Lowville)的Unirondack Camp校長的工作。 告訴我們本月在科克倫(Cochran’s)舉行的新攀岩節。 佛蒙特州攀岩節(9月20日至22日)將是佛蒙特州的第一個攀岩節。將有齒輪演示和診所。專業的登山者將在晚上7點談論包括馬蒂·洪在內的講話。在星期六,他是我要開車三個小時聽聽的人。我們真正令人興奮的是,有機會將社區聚在一起,而不是籌集資金,而只是為了欣賞並欣賞佛蒙特州的攀登。 你一直是登山者嗎? 八年前,我搬到伯靈頓之前就開始攀登,但是我很快就痴迷了。我是因為我在普拉茨堡州遇到的前搭檔瑪麗莎·戈爾曼(Marissa Gorman)而開始攀登。我曾幾次爬到室內,但她是一名探險研究專業,所以她幫助我搬到外面。 您是如何參與Crag-vt的? 七年前,我搬到了伯靈頓,大約兩年後加入董事會。我擔任副總裁兩年,我擔任了兩年的總裁。部分原因是要回饋攀岩社區,同時也要確保做事是最好的方法。董事會中的那些人已經看到攀登區域的管理不善,不負責任的攀登對保護工作和土地不利。另一方面,良好,道德和負責任的攀登使人們對所使用的土地有所了解,並滋生了尊重感。 讓我們來談談購買博爾頓圓頂。 Bolton Dome是Crag-VT有史以來最大的項目,它也是有史以來最大的訪問基金資金。這個數字有點誇張,因為我們購買了一棟帶有資金的房子,然後用轉售來償還了許多房屋。 Crag-VT已經存在了20年,我們擁有其他三個物業,但是該項目的規模要大得多。在1980年代,由於人們不尊重這片土地,因此該懸崖被關閉了。人們闖入並繼續攀登,直到明確的切割使情況變得不可能。當形成Crag-VT時,我們去了土地所有者要求同意攀登並被拒絕。我們每五年左右返回一次,18年後,當他們選擇出售時,他們在購買房屋和土地時給了我們第一張照片。這超過了40萬美元,我們認為我們沒有機會實現它,但是訪問基金已準備好提供幫助。這很酷,我們真的很高興。我們最終將通過佛蒙特州的土地來進行保護地役權,我們正在最終確定停車計劃。 您如何管理這麼多的第一階段? 六年前,我和瑪麗莎(Marissa)一起在博爾頓(Bolton)攀登採石場,看到了兩條路線之間的一系列持有,並認為這可能是自己的路線。我們對螺栓一無所知。當時我在佛蒙特大學(University of Vermont) – 我猜法規已經用完了,所以我可以承認我偷了演習並將其帶到那裡。我們已經足夠近了,可以從汽車中充電,但是當我們在汽車和牆壁之間來回飛行時,這並沒有真正完成任務。這是最糟糕的方法。最終,我購買了自己的演習,但我是一名研究生,所以我計劃在完成後將其退還。當我只花了八秒鐘才能鑽一個螺栓時,我意識到我真的很高興,並保持了鑽頭。我們非常激動,以至於我們仍然潮濕時爬上了路線。最終結果是兩條平庸的路線,實際上沒有什麼可推薦的,所以我們稱其中一個“扳手在哪裡?”另一個“我以為你有”,作為我們做到的方式的敬意。我發現我喜歡掛在繩索上,檢查鬆散的岩石,看看它是否安全。這是一個難題。完成後,即使這不是佛蒙特州的一條備受認可的路線,您也會感到非常滿意的東西。攀登後,將錨剪在頂部是一種出色的感覺。 我迷上了,但是沒有很多地方可以找到新的岩石,直到我讀到這個名為Bone Mountain的地方,這是Bolton中大多數未開發的懸崖,沒有螺栓攀登。我們走到懸崖上,當我500英尺外的時候,我的下巴掉了。我拿起了《困難的片岩》副本,不敢相信沒有那麼多路線。我認為我們已經兩倍null
Read More馬克·吉洛夫(Mark Gangloff)如何克服表現壓力
競爭的心理準備 您是否曾經想過,儘管表現出所有的壓力,但奧林匹克級運動員如何才能集中精力? 馬克·吉洛夫(Mark Gangloff)是美國前游泳運動員和兩次奧運選手。 Gangloff於2004年贏得了奧林匹克黃金,並成為1億蛙泳中的美國唱片人。 我採訪了吉洛夫(Gangloff),以了解他為高級游泳聚會的心理準備。 Gangloff談到了強大的心理遊戲在游泳運動中的重要性。 科恩:“進入大學和奧運會水平時,心理遊戲在更高層次的游泳中有多重要?” Gangloff:“隨著您正在進行的運動,隨著您的運動,心理遊戲變得比身體的準備更重要。在頂部,每個人似乎都具有相同的身體屬性,但是這是您為種族還是局勢的壓力做好準備。” Gangloff確定了將重點放在頂級游泳者的首要心理技能的能力。 科恩:“頂級游泳者的常見心理特徵是什麼?” Gangloff:“對我來說,它能夠集中精力並保持自己的比賽計劃,並阻止外部方面(人群,媒體),並堅持您的計劃以及準備做的事情。” 吉洛夫(Gangloff)承認,他在奧林匹克事件發生之前遇到焦慮,但他透露了他在這些壓力大的比賽之前如何提高注意力的秘密。 科恩:“您在心理上做什麼,以進入比賽前需要的重點?” Gangloff:“如果這是一場高級比賽,例如奧運會或奧林匹克試驗,我的焦慮水平可能會更高,對我來說,我必須做幾件事:首先,我必須釋放這種焦慮症有點,我傾向於考慮我的妻子和女兒。然後,我考慮了我的種族的一個或兩個細節,通常是我的開始和前三個中風,然後,在那之後,我盡量不要考慮其他任何事情……讓我的身體做我訓練它的事情。” 科恩:“在處理焦慮時,聽起來您試圖將事情置於視角上。這有助於您在比賽前柔和嗎?” Gangloff:“游泳總是會成為一項運動,但這不是世界上最大的事情……因此,對我來說,我知道我的妻子和我的孩子在完成之後仍然會在這裡。這有助於我將情況放在更易於管理的地方。無論發生什麼情況,您仍然會感到緊張,但它有助於將蝴蝶從我的胃中脫穎而出。” 通過採用一些吉洛夫(Gangloff)的策略,您可以提高注意力並在運動中取得更大的成功。 嘗試這些技巧以發展奧林匹克級別的重點: 提示#1:您首先需要克服任何焦慮。想一想這項運動對您來說很重要的事情。正是當您過度專注於焦慮水平的天氣時。 提示2:您想在比賽前建立重點。在需要執行的那一刻之前,請選擇1-2件事要專注於。 成功的運動員已經學會了提高注意力並消除乾擾。我們創建了專注的運動員,工作簿和CD計劃,以幫助您做到這一點。 通過心理遊戲指導提高您的自信心! 精神遊戲碩士教練帕特里克·科恩(Patrick Cohn)博士可以幫助您或您的運動員12歲及以上的運動員,通過個人教練克服心理遊戲問題。 您可以與帕特里克·科恩(Patrick Cohn)博士一起在奧蘭多,佛羅里達州的奧蘭多或通過Skype,FaceTime或電話合作。致電888-742-7225致電我們免費電話,或與我們聯繫以獲取有關我們提供的不同教練計劃的更多信息! 我們的學生在說什麼? “哇!!!我有一個星期。我能夠充滿信心地表演,使我的風格能夠發光 – 沒有更多的“大燈中的鹿”外觀或感覺進入舞台。我在表演時停止評估自己,實際上我在模式後離開了舞台,感覺自己經歷了很多樂趣。太感謝了。” 〜國家冠軍馬術運動員朱莉婭·德雷爾(Julia Dreyer) 對於所有運動員 – 學習提高信心的技術! d您作為運動員的負面自我形象會扼殺信心嗎? 無論您是肯定的,您都無法動搖競爭對手時衝入頭腦的懷疑嗎? 您是否將自己標記為失敗者,較差的近距離或平庸的運動員,這些標籤使您陷入了自憐和猶豫不決的打擊中? 如果您對這些問題的任何一個問題都回答,請查看自信的運動員! 自信的運動員CD和工作簿計劃是一個為期14天的最終自信心計劃。對於任何想要發現可靠的增強信心技術的運動員或教練來說,該計劃是理想的選擇,以確保極大地建立自信心並提高運動表現。 了解有關我們自信的最受歡迎的CD程序之一的更多信息null
Read More哈特福德(Hartford)向搬遷聯合
捐贈了200萬美元,哈特福德(Hartford)在未來兩年內已捐贈了200萬美元,用於搬遷聯合(Romation United),這是美國最大的基於社區的自適應體育組織,並將這筆錢用於啟動哈特福德的比賽系列和一個新的數字健身平台。 哈特福德的首席營銷官凱西·布羅馬奇(Kathy Bromage)說:“我們認為,人們能夠以最佳的鼓勵和支持來實現驚人的事情,並親眼目睹了體育對人的健康和生產力的積極影響。” “我們致力於擴大各種能力的人參加體育參與的機會,並堅定地致力於推進適應性體育運動。” 從2021年開始,Hartford的配備能力計劃於2019年啟動,包括Hartford的比賽系列。該系列節目將在6月10日至13日在俄克拉荷馬州埃德蒙(Edmond)舉行的全美眾多自適應運動比賽中的兩項:UCO努力遊戲,以及7月17日至23日在丹佛(Denver)附近舉行的Relocation United Junior Nationals。這些活動將為有600多名殘疾人的青年和成年人提供參加12種自適應運動,參加學習診所並接受民族分類的機會。此外,該系列中的每個活動都將為參與者帶來一個驚喜時刻,其中包括捐贈定制的自適應設備。 該公司捐贈還將支持2021年12月在科羅拉多州布雷肯里奇舉辦的Hartford Ski Spectacular,繼續該公司對該活動的長期支持。 哈特福德(Hartford)捐款的一部分還將支持推出Robocation United Ondemand(一個數字健身平台,將為所有能力水平提供在線自適應運動培訓。 “我們一直與哈特福德並肩合作,以提高對自適應運動的認識已有近三十年了,”搬遷聯隊執行董事格倫·梅里(Glenn Merry)說。 “將我們的編程和長期合作夥伴關係取得成功,包括競爭系列和在線健身培訓計劃,毫無疑問,更多的殘疾人能夠體驗到改變生活的運動能力,從而發展出奉獻精神,自信心,自信心和韌性這轉化為他們生活的各個領域。” 分享這個: 推特 Facebook 打印 LinkedIn reddit 電子郵件
Read More焦慮如何影響運動表現
並非所有的焦慮都不是您的表現。焦慮可以通過兩種不同的方式影響您的表現。當焦慮使您更加機敏,練習更加靈感以及獲得競爭優勢時,焦慮會為您提供幫助。以理想的焦慮,焦慮有助於您準備,集中精力以及在理想水平上做事。相反,以及壓力很大或壓力不足,可能會引起績效焦慮,這會傷害您的健康和健康,也不能使您能夠進行輕鬆,自信,並專注於競爭。 “您總是會在重大冠軍賽中焦慮。這是非常自然的,而且是一件很棒的事情。這表明您想要它。” 〜羅里·麥克羅伊(Rory McIlroy),2011年大師 每個競爭運動員都會承受一些壓力。既好又壞。您的焦慮可能是積極的,有用或灌輸壓力和焦慮以及憂慮。賽前抖動會導致一些運動員在比賽前一天晚上睡得不好。一些運動員在大型比賽前早上不能吃飯。您的競爭前的煩惱可能會讓您覺得自己必須扔掉。 您想期待競爭的享受或興奮(我打電話給積極的賽前煩惱)。高水平的激活將有助於您做到最好 – 盡可能多地打得很好。刻度或強度(或壓力)也會導致您的表現下降。您成功應對賽前神經的能力對於一致的身高表現至關重要。 要查看整個帖子的“焦慮如何影響運動表現”,將為4月的增加: 體育洞察雜誌,《身高表演體育》有限責任公司 在專業運動員使用強大的競爭前心理遊戲方法中,專業運動員用來保持鎮定,專注以及與鎮定的態度。今天購買踢踢運動員,並確切發現如何擺脫賽前壓力和焦慮以及恐懼。 另外,下載我們的免費心理韌性報告,“運動員在比賽前犯的10個昂貴的心理遊戲錯誤”,並開始發現增強您的心理遊戲的方法。 通過心理遊戲指導提高自尊心! 精神遊戲碩士教練帕特里克·科恩(Patrick Cohn)博士可以為您或您的運動員提供幫助,並年齡在12歲時,並通過個人教練來擺脫心理遊戲問題。 您可以在佛羅里達州奧蘭多或Skype,FaceTime或電話與Patrick Cohn博士一起工作。打電話給我們電話888-742-7225,或與我們聯繫,以獲取有關我們提供的不同教練計劃的更多信息! 我們的受訓者在說什麼? “哇!!!我有一個星期。我能夠充滿信心,使我的風格能夠散發出來 – 沒有更多進入舞台的舞台,使“頭燈中的鹿”外觀或感覺。在表演時,我停止評估自己,以及在我的模式感覺自己經歷了很多樂趣之後,我真的離開了舞台。非常感謝你。” 〜國家冠軍馬術運動員朱莉婭·德雷爾(Julia Dreyer) 對於所有運動員 – 發現提高信心的技術! D您作為運動員的自我形像不利,可以扼殺自信嗎? 無論您嘗試成為積極的態度,您是否能夠在競爭中大小時搖搖欲墜的問題? 您是否將自己確定為失敗者,不好的接近或中等運動員,以及這些標籤使您陷入了自憐和猶豫不決之中? 如果您確實回應了這些問題的任何類型的問題,請檢查積極的運動員! 積極的運動員CD和Workbook計劃是一個為期14天的最大自信心計劃。該計劃非常適合任何類型的運動員或講師,他們希望找到可靠的增強信心的方法,以確保顯著發展自尊並增強運動表現。 在積極的運動員系列中了解更多有關我們許多傑出的CD程序之一的了解…… 積極的運動員:最大的自信心14天計劃 在積極的運動員系列中查看所有產品! 客戶在說什麼? “我首先購買了積極的運動員,以確切地了解該計劃的進展以及立即看到的結果。然後,我購買了積極的運動員系列賽的其餘部分,並觀察到了我的比賽水平的顯著增強,或者我必須說明一致性。我目前為拉馬爾大學(Lamar University)打NCAA 1分區1棒球,甚至我的教練也觀察到了我技術技術的修改。我的心態和對盤子的信心。” 〜Tylor Prudhomme(聽他的成功故事) “我是ASP世界資格的專家衝浪者,並且在開始’積極的運動員’之後,我對自己的衝浪能力以及我的心態競爭幾乎立即進行了修改null
Read More專注於您可以在體育中可以管理的內容
如何不關注您控制之外的事物 您在比賽前和比賽中都過度關心嗎? 關注的一個組成部分是試圖在直接控制之外管理性能變量。 直接管理之外的幾個變量是:受傷,被教練替補,對抗更高的對手,並在惡劣的天氣條件下競爭。 例如,專注於對手的表現如何(您的控制之外的一個方面)會導致焦慮,並將注意力從您和遊戲中脫穎而出。 運動員可以發現的最大教訓是管理控制量。 不管它看起來多麼微小,控制控制能力都可以使您有一種對命運產生影響的感覺,並且表現不受外部力量的決定。 您無法準確管理培訓師在遊戲中玩的大量時間,但是您可以管理自己的努力並專注於方法和一般態度。 即使您患有傷害,您仍然處於態度,踢回去的能力以及一般的觀點。 儘管2021年東京奧運會尚不確定,但“控制控制物”的思維方式是所有奧運會希望的最有用的工具。 妮可·福雷斯特(Nicole Forrester)是2008年的加拿大奧運會高級和心理表現教練,他協助為2021年東京奧運會的加拿大運動員做好了準備。 Forrester強調控制控制物並讓其他一切進行的價值。 Forrester:“您無法控制什麼?您無法管理該病毒,無法管理對設施的訪問權限,並且無法管理奧運會是否確定,但是您將其像對待一樣。但是您可以管理營養;你可以管理睡眠。” Forrester指定了解您可以和無法控制的差異至關重要。 保持專注於您可以管理的要素是授權的。專注於控制能力為您花費的所有時間,您作為運動員所做的犧牲以及推動自己實現目標的承諾。 要達到頂峰,您需要精確地區分自己可以和無法控制的事情。 控制控制的提示: 有時運動員對自己的情況蒙蔽了雙眼。為了帶來一些清晰的觀點並改變了您的觀點,作為您控制的許多性能變量的組成,與您看上去無關緊要或無關緊要。 您可以管理自己的思維,準確地應對挑戰,準備工作和營養。您無法管理天氣狀況,現場狀況,官員或法官或對手。 當您發現自己專注於無法控制的事情時,請確認並重新關注。 相關文章: 運動員可視化的心理技巧 當您犯錯誤時如何保持作曲 不要讓逆境影響您在運動中的遊戲 自信的運動員:最大的自信心14天計劃 “自信運動員”是一種開創性的系統,可以準確地向您展示如何像冠軍一樣相信,並且每當您踏上運動場,球場,田徑或課程時都具有最大的自尊心。 “自信運動員”由2張音頻CD(或數字下載)組成,其中包括14天的信心加油練習和一個基礎,以遵守工作簿,以指導您使用14天,幫助您應用策略,並將練習定制為您的練習個人需求。 在下面,您可以購買數字下載版本或將程序運送給您。 購買數字版 獲取音頻CD版本
Read More密歇根州的弗蘭肯穆斯
弗蘭肯穆斯(Frankenmuth)鄉鎮,新的4500萬美元綜合大樓 – 密歇根州的弗蘭肯穆斯鎮 – 在密歇根州弗蘭肯莫特(Frankenmuth)進行了4500萬美元的室內體育館,此前正在進行多十年多的討論。該綜合大樓有望在2025年初開放時,將回家許多著名運動,例如足球,籃球,棒球,足球,壘球,曲棍球以及排球。 ,該物業上有兩個單獨的設施。 Frankenmuth以其德國設計以及在市區購買區所看到的全年眾所周知。 一個130,000平方英尺的室內設施還將回家籃球,除了一個令人滿意的區域以及步行道之外。一個單獨的100,000平方英尺的外部設施將容納棒球以及壘球,足球,曲棍球以及足球。 該設施有望改善該鎮與運動相關的旅遊業,因為它的規模以及一次舉辦幾次活動的能力。該綜合大樓的投資者引用了15,000個酒店的第一年提升。 Frankenmuth City經理Bridget Smith說:“這項工作是Frankenmuth一直在談論的事情,並且需要大約15年的時間。” 除了230,000平方英尺的設施外,與密歇根大學合作,還將有一個新的醫療中心。該設施有望改善該鎮與運動相關的旅遊業,因為它的規模以及一次舉辦幾次活動的能力。該綜合大樓的投資者引用了15,000個酒店的第一年提升。他們同樣希望該設施不僅能夠舉辦區域性和指定活動,而且還能夠舉辦活動。 一個耗資4500萬美元的體育館與弗蘭肯穆斯有關,這是一個因其德國影響而熟悉的小鎮。 在密歇根州,弗蘭肯穆斯被認為是“有點巴伐利亞”。德國裝飾以及設計列出了該鎮的主要道路,以及德國節日,全年從慕尼黑啤酒節到食品卡車博覽會。在這裡檢查Frankenmuth的官方網站!
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聯合足球聯盟已聘請Will Kuhns擔任其通信和公共關係高級副總裁,並指控他與國家,地方和國際媒體建立和維持關係以及創建關係並執行通訊計劃,以促進USL及其成員俱樂部。 作為USL執行團隊的成員,Kuhns將在所有物業和部門提供計算的支持。最近,庫恩斯(Kuhns)最近擔任顧問,在奧斯汀足球俱樂部(Austin FC)開展了兩個月的就職賽季,其中包括其前七個大聯盟足球主場比賽,多個國際活動和球員,合作夥伴和社區公告。 聯合足球聯盟主席傑克·愛德華茲(Jake Edwards)表示:“我們很高興歡迎威爾·庫恩斯(Will Kuhns)加入我們的領導團隊,因為我們進入了USL故事的激動人心的一章。” “威爾在美國足球方面的經驗和往績都令人讚嘆,我們預計在他的領導下,我們的所有聯賽都可以提高能見度。” 庫恩斯(Kuhns)開始擔任《華盛頓郵報》和《足球美國》等出版物的記者和編輯。作為富布賴特美國學生計劃的一部分,他在2005年的2005年報告和寫作中度過了很多報導。 2006年,他加入了美國職業足球大聯盟(Major League Soccer),在其溝通和內容分區之間分配了近15年。 庫恩斯說:“這是一個絕佳的機會,可以繼續發展我最喜歡的運動。” “通過足球,USL將整個國家的數百個社區匯集在一起,並迅速發展。當地足球的積極勢頭具有傳染性,鼓舞人心的人類故事。我非常感謝這個機會,可以幫助每個與USL及其俱樂部建立聯繫的人,甚至取得了更多異常的事情。” 分享這個: 推特 Facebook 打印 LinkedIn reddit 電子郵件
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